Эффект последовательности

Эффект Брюс

Когда беременные грызуны женского пола чувствуют запах незнакомого самца, они иногда могут прервать собственную беременность. Этот эффект, впервые изученный британским зоологом Хильдой Брюс, наблюдался у некоторых мышей, полёвок, леммингов, обезьян гелада и даже у львов. Некоторое время эффект изучался только на животных в неволе, впервые эффект в дикой природе стала изучать исследователь из Мичиганского Университета Эйла Робертс. Самый главный вопрос в обоих случаях – почему мать убивает собственного ребенка? Робертс 5 лет изучала гелад в Эфиопии и собрала данные о 110 особях женского пола из 21 различных групп.

После анализа образцов фекалий на гормоны, которые твердо подтверждают беременность, Робертс открыла, что там, где самец утвердил свое господство, захватив группу, значительное количество самок прервали свою беременность. В группах без доминантного самца рождаемость оказалась намного выше. Ответ кроется в тенденции доминантных самцов убивать маленьких гелад, они делают это потому, что самки снова смогут совокупляться только после того, как воспитают своих малышей и у самцов не хватает терпения. Обезьяны убивают своих не рожденных детенышей, потому что знают, что они все равно умрут, это экономит потраченное время матери, силы и средства.

Эффект аудитории и теория вытеснения

Это то влияние, которое аудитория имеет на человека или на группу людей, выполняющих определенную задачу у всех на виду. Этот эффект был открыт в 30-х годах XX века. Он заключается в двух противоположных явлениях: результаты многих выступающих (атлетов в особенности) обычно оказываются выше, когда на них смотрит большое количество людей, в то время как у других присутствие зрителей вызывает чувство неловкости, поэтому они заканчивают свои выступления с худшим результатом, чем могут в действительности.

В 1965г. социальный психолог Роберт Зайонц обнаружил связь эффекта аудитории с так называемой теорией вытеснения. Зайонц доказал: будет ли влияние аудитории позитивным или негативным, зависит от относительной «легкости» выполняемой задачи. Если, например, выступающий верит, что победит, эффект аудитории будет подвигать его к выступлению на высшем уровне. Если он в себе не уверен, то наличие аудитории может привести к ещё большему снижению его самооценки.

Мой опыт взаимодействия с пациентом с синдромом Мэрилин Монро

С разрешения клиентки, назовем ее Ольгой (имя изменено), хочу рассказать одну историю.

Обращение Ольги началось со слов о том, что уже 5 лет она состоит в отношениях, где ее постоянно унижают и бьют, но уйти не может. В ходе бесед выяснилось, что это не первый подобный опыт. Выйти из предыдущего союза ей помогла смерть мужа (убили в пьяной драке). Однако почти сразу после этого она нашла еще более агрессивного сожителя.

Узнав это, я спросила о детстве. Собственно, там и был ответ: отец – тиран, а мать – его жертва. С ранних лет Ольга подвергалась насилию и избиениям. Никто и никогда не обнимал ее, не говорил теплых слов, не поддерживал. Вместе с этим она часто видела, как отец избивает мать.

Вот что клиентка говорила об этом: «Несмотря на все это, я все равно любила родителей, обоих. И я искренне не понимала, за что меня наказывают. Хотя иногда мне объясняли, какую конкретно дурь из меня выбивают. Например, я получала каждый раз, когда выражала свои желания или эмоции. Мне всегда диктовали, что одевать и есть, чем заниматься и с кем дружить и т.д. Тогда я запоминала это и пополняла свой мысленный список «Это делает меня плохой».

Я старалась всячески угодить родителям, получить хотя бы одно доброе слово. Однако мне все равно доставалось или равнодушие в те моменты, когда я была послушной, или упреки, когда я что-то делала не так. С годами список стал настолько большим, его можно было заменить одним выражением: «Я плохая, потому что я существую».

Не получая внимания и любви дома, девушка стала искать его на стороне, в основном, в отношениях с мужчинами. Тут-то и началось то, с чем она пришла. Все отношения были болезненными, а голос внутреннего родителя постоянно твердил: «Я же говорил, что ты никому не нужна и ни на что не способна».

Мы работали не столько с нынешними отношениями, сколько с разрывом ментальной пуповины, созависимости с родителями. Их упреки везде и всюду идут за Ольгой, живут в ней. Необходимо было добиться осознания того, что в детстве она физически, морально, материально зависела от родителей (по-другому не бывает, все дети зависят), у нее не было выбора. Она жила в условиях механизма психологической защиты: ей нужно было терпеть и подстраиваться, чтобы выжить. Став взрослой, она обзавелась возможностью не быть удобной и послушной. Ей больше не нужно выживать, пришло время жить.

Мы вернулись далеко в детство и стали вспоминать все, что когда-то было интересно маленькой девочке Оленьке, мы проживали и проигрывали (в кабинете или в реальной жизни при помощи других людей) то, чего ей когда-то не хватило. Это было долго и сложно, но шаг за шагом мы высвобождали истинный потенциал и истинное Я.

Мы нашли увлечения, которые делают времяпрепровождение в одиночестве приятным. Мы поменяли круг общения

Ольга научилась обращать внимание на тех людей, которые мотивируют ее, говорят теплые слова. При помощи аутотренинга она научилась говорить комплименты себе и поддерживать себя

Она научилась видеть силу в своих слабостях и быть благодарной урокам жизни.

Заметно помогло ведение личного дневника и дневника целей. Когда было особенно плохо, клиентка обращалась к записям и напоминала себе, на что она по-настоящему способна и чего достойна. Вместе с этим она писала письма себе из прошлого и себе из будущего, а также своим родителям и мужчинам.

В общем, было проделано много всего, что в итоге привело к освобождению и жизни согласно истинным потребностям и способностям Ольги.

Эффект оплошности

Представьте, что вы без памяти влюблены в девушку, и она кажется вам талантливой, доброй и красивой. Потом представьте, что вы видите, как она идет по тротуару, спотыкается и падает прямо лицом вниз. По многим причинам вы влюбляетесь в нее еще больше и сами себе кажетесь гораздо более привлекательным для нее, и все это – в результате ее неуклюжести. Изученное особо широко в мире спорта, бизнеса и политики, это психологическое явление известно как «эффект оплошности». Первоначально этот эффект был открыт и назван исследователем Элиотом Аронсоном в 1966 году.

Результаты такого эффекта могут быть различными. Исследования показывают, что люди склонны любить людей несовершенных, совершающих ошибки. Эффект много анализировался и выяснилось, что, например, неуклюжие женщины больше привлекают мужчин, чем наоборот, но основной принцип (человек становится более привлекательным, показывая свои недостатки) остается.

Повседневная жизнь

Эффект последовательности проявляется и в повседневной жизни людей и часто оказывает влияние на их деятельность. Продуктивность сотрудников организации может меняться в зависимости от того, как построен распорядок их дня. Различные мероприятия, которые проводятся на работе, могут привести к преждевременному утомлению или, наоборот, всплеску активности работников. Спортсмен, тренирующийся по определённой программе, сможет повысить свою результативность, если будет варьировать составляющие процесса тренировки. Также в образовательной деятельности оптимизация расписания занятий является одним из основных факторов, способных существенно оптимизировать учебный процесс. Педагоги могут улучшить успеваемость учеников за счёт изменения обучающего процесса, переставляя отдельные его составляющие. Например, методом подбора уроков для равного распределения нагрузки и составления постоянного учебного расписания. Неосознанно, во время выполнения какого-либо ряда действий, люди совершенно по-разному реагируют на различные условия лишь из-за последовательности выполняемых ими заданий. Такие факторы, как усталость, чувство напряжённости, голод, волнение могут сказаться на продуктивности и на способности выполнять действия.

Эффект Ореола

Сутью эффекта ореола или хало-эффекта является следующее: если человек произвёл хорошее впечатление, то впоследствии люди будут ему «приписывать» другие хорошие качества, которых на самом деле может и не быть. Если же человек произвёл плохое впечатление, то в дальнейшем люди будут неосознанно стараться видеть в нём плохие качества, независимо от общей характеристики его личности. Эффект ореола часто проявляется в визуальной оценке: если человек красив внешне, то он воспринимается умным, образованным, приятным в общении и т.д. Если же человек обладает не очень привлекательной внешностью, то и оценка его будет противоположной.

На деле эффект ореола может проявиться в работе или учёбе: если вы изначально зарекомендуете себя, как ответственного и добросовестного ученика, студента или работника, будете прилежно выполнять все задания, активно участвовать в учебном или рабочем процессе, вы, тем самым, создадите себе положительную репутацию, которая в будущем будет работать на вас. В дальнейшем вам могут простить небольшие погрешности в работе, невыполнение задания по каким-либо причинам, отсутствие на занятиях и т.п. Но стоит помнить о том, что злоупотреблять этим нельзя, иначе вы можете потерять свою репутацию. Старайтесь всегда и везде показывать себя только с лучшей стороны и проявлять только положительные качества. Именно это сослужит вам хорошую службу

Не нужно притворяться лучше, чем вы есть на самом деле, а стоит уделить внимание своим слабостям и постараться их искоренить, сделав себя более сильной личностью

Эффект Пигмалиона

Эффект Пигмалиона связан с эффектом аудитории и теорией вытеснения, он соединяет в себе положительные ожидания выступающего и наивысший результат. Эффект назван в честь пьесы Бернарда Шоу «Пигмалион» (по которой снят фильм «Моя прекрасная леди»), иногда его ещё называют «эффектом Розенталя». Кроме того, существует и эффект, противоположный эффекту Пигмалиона, его суть заключается в том, что низкие ожидания приводят к низкому уровню выступления, и называется такой эффект «эффектом голема».

Эффект Пигмалиона был подробно изучен в мире легкой атлетики, бизнеса и особенно образования. В бизнесе эффект очень ярко выражен в результатах менеджеров, которые напрямую зависят от того, чего они ожидают от собственных сотрудников. Как отметил в своих исследованиях профессор Дж. Ливингстон: «То, как менеджеры обращаются со своими подчиненными, во многом зависит от того, чего они от них ожидают». Точно так же исследование эффекта Пигмалиона, проводимое Робертом Розенталем и Леонорой Якобсон в учебном классе, доказало, что те студенты, от которых преподаватель ожидает большего, скорее всего, будут на высоте.

Эффект Аудитории

Эффектом аудитории называют влияние, оказываемое на деятельность человека присутствием других людей. Это влияние может быть как положительным, так и отрицательным. Благодаря многочисленным исследованиям было замечено, что если человек выполняет лёгкую и знакомую ему работу, то присутствие других людей улучшает его результаты, т.к. стимулирует возникновение правильных реакций. Если же работа сложная и мало знакомая, то присутствие других людей результаты ухудшает, стимулируя неправильные реакции.

Вы можете заметить действие этого эффекта в своей повседневной жизни, просто обращая внимание на себя и окружающих. Спортсмены зачастую показывают лучшие результаты, если знают, что за ними наблюдают зрители

Работники, сталкивающиеся с новым видом деятельности, совершают больше ошибок, если на них смотрят другие люди (начальство, коллеги). Подобные аналогии можно привести из любой сферы жизни. С помощью данного эффекта можно научиться оказывать влияние на людей и результаты их деятельности, просто наблюдая или не наблюдая за ними. Таким же образом вы можете воздействовать и на свою личную эффективность.

Эффект Олли Эффект Олли

Это биологическое явление, показывающее, что прирост популяции по отношению к ее численности (или целого вида на определенной территории) падает, если численность популяции снижается. Другими словами, каждая самка приносит больше потомства, если численность популяции выше. Эффект Олли, названный в честь американского зоолога Уолтера Клайда Олли, полностью изменил представление об увеличении популяции. Во времена его исследований считалось, что процветать должна популяция с меньшим числом особей, т.к. каждой из них будет доступно больше ресурсов.

Другими словами, популяция должна расти медленнее, когда число особей в ней больше и быстрее, когда число особей меньше. Однако исследования Олли доказывают, что когда численность популяции снижается, то же самое происходит и с числом возможных пар – поэтому и прирост идет медленнее. Вывод: чем больше особей в популяции, тем быстрее она растёт.

Проекция

Проекция в психологии – это ошибочное восприятие индивидуумов внутриличностных процессов как возникающих и происходящих извне. От лат.

projectio – бросаю вперед – наделение окружающих объектов характеристиками, которые личность условно выбрала для них внутри себя, но воспринимает их получаемыми извне данными.

Проекция в психологии это тип первичных, примитивных, психологических защит по классификации Ненси Мак-Вильямс.

Проекция позволяет индивиду оправдывать собственные поступки, поведение и мотивацию, объяснением «все так делают», а он положительный герой, вынужденно помещённый в ситуацию.

Функциями и целью защит является уменьшение внутриличностного конфликта (тревоги, напряжения), обусловленного противоборство импульсов бессознательного с усвоенными требованиями социума, возникающими как итог воспитания и социальной коммуникации.

Ослабляя конфликт, механизм защиты регулирует поведенческий сценарий личности, становясь способом адаптации, через бессознательное искажение реальности.

Проекция является противоположностью интроекции.

Психоаналитически подобное происходит, когда импульсы ИД осуждаются Супер-Эго (Сверх-Я) и личности («Я») требуется инструмент для разрешения противостояния. Примером крайнего проявления проекции служат паранойяльные тенденции.

Эксперименты

Как уже говорилось, эффект ореола в психологии был доказан многими экспериментами. Например, ученые Уилсон и Нисбет показали двум группам студентов лекцию одного и того же преподавателя. Разнилась только подача материала: одна группа увидела дружелюбного профессора, вторая — человека, который более жестко доносил информацию и допускал резкие выражения.

Студентам предлагалось дать оценку внешности, манере поведения и особенностям речи. На внешность и особенности произношения мало кто обратил внимания, зато все отметили манеру подачи информацию. Лекция, где материал подавался в резкой и жесткой форме получила массу негативных откликов.

Эффект ореола часто используют в рекламе товаров известной личностью. В головы потребителей упорно вкладывается мысль: «Разве может успешная, знаменитая личность ошибаться в выборе продукции? Конечно нет!»

Для товаров продумывают яркие и красивые упаковки, которые привлекают покупателей дизайном. Акцент ставится не на качество, а на привлекательность упаковки по сравнению с другими товарами, имеющими более простой дизайн.

Еще один пример из жизни влияния эффекта ореола: какой-то продукт, прежде чем выйдет на рынок, позиционируется как относящийся к здоровому образу жизни. Когда он появляется в продаже, на нем уже навешен «ярлык» полезного в глазах покупателей. О побочных действиях этого товара мало кто задумывается.

Эффект аудитории и теория вытеснения

Этот эффект заключается в двух диаметрально разных друг другу феноменах. Представим себе атлетов. Чаще всего атлеты показывают наиболее высокие результаты в том случае, если за их действиями наблюдает огромная аудитория людей. Чем больше людей – тем выше показатели. При этом другие спортсмены чаще более успешны, если аудитория, которая наблюдает за ними, малочисленна. Таких людей огромное количество зрителей, наоборот, пугает. Психолог Зайонц отметил, что влияние аудитории негативно или позитивно в зависимости от простоты задачи, которая стоит перед спортсменом. В случае, если сам спортсмен уверен в своих силах, то многочисленные зрители еще больше смотивируют его на победу. Неуверенного в себе человека большое число людей может ввести в смущение и способствовать его понижению самооценки и проигрышу.

Блюма Зейгарник и ее важное открытие

Открытие этого интереснейшего эффекта незавершенного действия было совершено советским психологом Блюмой Вульфовной Зейгарник еще в студенчестве

Общаясь в кафе со своим дипломным руководителем Куртом Левином, она обратила внимание на особенности поведения одного официанта. Он обслуживал клиентов без ручки и блокнота, которыми остальные сотрудники активно пользовались

Вместе со своим наставником она подозвала официанта к себе и попросила вспомнить, какие блюда заказывали посетители за соседним столиком. Он без труда перечислил немалый список, не упустив ни один пункт. Затем Блюма и Курт спросили его о заказе посетителей, уже расплатившихся и покинувших кафе. И тут официант не смог вспомнить ни одного блюда, хотя до этого передал повару заказ абсолютно точно.

Этот случай очень заинтересовал студентку. Находясь в поисках объяснения феноменальной памяти сотрудника кафе и ее мгновенного «отключения», она и сделала удивительное открытие. Оказывается для человека завершенные и неоконченные дела имеют разную значимость. Она развивала и изучала эту идею, позднее признанную официальной психологией и названную в ее честь – эффект Блюмы Зейгарник.

Эффект Ляйденфроста

Если вы когда-нибудь брызгали водой на очень горячую сковороду и видели как капли начинают крутиться, как сумасшедшие – значит, вы наблюдали эффект Ляйденфроста, названный в честь немецкого доктора Йохана Готтлоба Ляйденфроста в 1796 году. Эффект Ляйденфроста – это физическое явление, оно наблюдается, когда жидкость оказывается очень близко к поверхности гораздо более горячей, чем температура кипения жидкости. В таких условиях жидкость создает защитный слой пара, который отделяет ее от горячей поверхности и предотвращает быстрое испарение.

В случае с капельками на горячей сковороде, в конечном итоге вода закипает и испаряется, но гораздо медленней, чем, если бы температура сковороды была выше точки кипения, но ниже точки Ляйденфроста. Этот эффект позволяет воде, при определенных условиях, левитировать над горячей поверхностью. По этой же причине можно окунуть влажный палец в жидкий азот без последствий. Но лучше так не экспериментировать, это всё-таки опасно.

Влияние эффекта на эксперимент[править | править код]

Существует ряд причин, которые влияют на результат эксперимента. Каждый раз, когда в ходе эксперимента какой-то эффект систематически меняется, исследователи должны помнить, что возможны эффекты последовательности, и стараться отделить влияние независимой переменной от влияния последовательности. Из-за этого недостатка внутригрупповые эксперименты используют в некоторых областях психологии намного реже, чем в других. Например, исследователи, которые занимаются научением, памятью и такими областями социальной психологии, как формирование мыслей, рассчитывают вызвать долговременные последствия у своих участников самим характером эксперимента. Невозможно заставить человека забыть информацию, поэтому в этих областях исследования участники обычно необратимо меняются под воздействием какого-то уровня независимой переменной. Однако есть и другие области исследования, в которых предшествующее воздействие оказывает незначительное влияние на исход эксперимента. Например, если исследователи изучают способность людей различать интенсивность звуков, маловероятно, что влияние какой-то отдельной разницы в интенсивности повлияет на их способность различать другие звуки. Научение является одним из наиболее распространённых эффектов последовательности. Однако существуют и другие, такие, как усталость и естественное развитие.

Нейтрализация эффекта последовательностиправить | править код

Когда эффект последовательности мешает проведению психологического и социологического исследования, тогда специалисты — чаще психологи — стараются его нейтрализовать, проводя эксперимент таким образом, что участники не всегда выполняют разные задачи в одинаковом порядке.

Чтобы контролировать эффект последовательности, исследователи обычно используют различные процедуры позиционного уравнивания, обеспечивающие использование разных последовательных условий при их изучении. Если испытуемые участвуют в экспериментах с разными условиями по одному разу, используется полное позиционное уравнивание, при котором изучаются все возможные последовательности. Также используется частичное позиционное уравнивание, которое включает в себя выборку, состоящую из разных последовательностей, или латинский квадрат.

Влияние эффекта ореола на людей

Для человеческой природы естественно настороженно воспринимать новое знакомство и оценивать, насколько рискованно продолжать общение. Здесь большое значение имеет первое впечатление, которое опирается на минимальную информацию и стереотипы. Внешне привлекательные люди, чисто и дорого одетые вызывают доверие. Их считают безопасными. Когда к первому впечатлению добавляется информация о высоком социальном статусе, должности либо о влиятельных родственниках, статус нового знакомого возрастает в разы. Теперь он еще оценивается с позиции своей «полезности».

Однако приятное лицо и обходительные манеры, дорогой костюм и богатые родственники — это не гарантия честности и порядочности индивидуума. Через время могут проявиться не самые его лучшие качества, которые «не считывались» при первоначальном общении. И что самое интересное: из-за эффекта ореола эти проявившиеся негативные качества могут игнорироваться окружающими людьми.