Устанавливаем google apps на любой смартфон

Получение root-прав на Android

Вторым шагом должно быть получение root-прав.
В большинстве случаев процесс получения root-прав прост и не несёт в себе каких-либо рисков. Вам нужно будет подключить устройство на ОС Android к компьютеру и запустить утилиту либо запустить специальное приложение на самом устройстве.
При получении root-прав есть и минусы:

• приостанавливается получение обновлений и файлов безопасности от производителя
• повышается риск возникновения системных сбоев, которые могут привести устройство в не рабочее состояние без возможности восстановления в домашних условиях (т.е. устройство превратится в «кирпич»)
• прекращает действовать гарантия (хотя, перед обращением в сервис, их можно удалить)
• вероятность случайного удаления необходимых файлов или программ для нормальной работы устройства
• не будет работать сбербанк-онлайн

Как правильно делать и какие приложения использовать для конкретного устройства, ИМХО, лучше всего найти в теме повещенной этому устройства (в первом прикрепленном сообщении) на форуме 4pda. Нужная информация найдётся в разделе о прошивках, либо в разделе, посвящённом обсуждению устройств.

Удаление сервисов и приложений Google

Тритий этап, собственно, и составляет сам процесс избавления от приложений Google (GApps). Он заключается в том, что вы просто удаляете файлы приложений и библиотек из соответствующих папок. Удалите те из них, которые считаете лишними

Ниже приведен список этих приложений и сервисов.Обратите внимание! На разных прошивках и, тем более, на разных версиях Android данные могут отличаться. Поэтому рекомендую обратиться на форум 4pda и уточнить эту информацию именно для вашего устройства.Папка /system/app (большая часть приложений):

• Books.apk — Google Книги
• Magazines.apk — Google Журналы
• Maps.apk — Google Карты
• Music2.apk — Google Музыка
• CalendarGoogle.apk — Google Календарь
• Chrome.apk — Google Chrome
• Drive.apk — Google Drive
• GoogleEars.apk — Google Ears (аналог Shazam)
• GoogleEarth.apk — Google Земля
• Hangouts.apk — Google Hangouts
• Keep.apk — Google Keep
• PlayGames.apk — Google PlayGames
• PlusOne.apk — Google+
• Gmail2.apk — Gmail
• GoogleContactsSyncAdapter.apk — синхронизация контактов
• CloudPrint.apk — система облачной печати
• GenieWidget.apk — виджет новостей и погоды
• GoogleHome.apk — домашний экран с интегрированным Google Now
• GoogleTTS.apk — система синтеза речи
• LatinImeGoogle.apk — клавиатура с поддержкой жестов
• QuickOffice.apk — QuickOffice
• Street.apk — Google Street
• SunBeam.apk — живые обои SunBeam
• Videos.apk — Google Фильмы
• YouTube.apk — YouTube

 В папке /system/priv-app находятся сервисы и фреймворки для механизма синхронизации… и слежки, разумеется:

• CalendarProvider.apk — хранитель данных календаря
• GoogleFeedback.apk — система отправки отчётов об использовании Google Play
• GoogleOneTimeInitilalizer.apk — мастер установки дополнительных Google-приложений
• GoogleBackupTransport.apk — синхронизация данных установленных приложений, паролей Wi-Fi и некоторых настроек
• GoogleLoginService.apk — сервис, который связывает устройство с Google-аккаунтом
• GooglePartnerSetup.apk — сервис, позволяющий сторонним приложениям получить доступ к сервисам Google
• GoogleServicesFramwork.apk — фреймворк с дополнительной функциональностью
• Phonesky.apk — Play Store
• talkback.apk — оповещение голосом о событиях на устройстве
• PrebuiltGmsCore.apk — Google Services, ядро всего комплекта GApps;
• SetupWizard.apk — мастер настройки при первом запуске
• Wallet.apk — Google Кошелёк
• Velvet.apk — поиск от Google, включает в себя строку поиска на рабочем столе и Google Now

В папке /system/framework находятся фреймворки, необходимые для работы приложений Google:

• com.google.android.maps.jar
• com.google.android.media.effects.jar
• com.google.widevine.software.drm.jar

После удаления ненужных приложений необходимо перезагрузить устройство, а затем проверить функционирование оставшихся системных приложений — не отказало ли какое-нибудь из них из-за отсутствия части сервисов Google.

Как вернуть приложения и сервисы Google на Android

Если вы по какой-либо причине хотите вернуть приложения или сервисы Google то это можно сделать одним из приведенных ниже способов.

Восстановление прошивки из бэкапа

Если вы сделали бэкап с помощью CWM или TWRP, нужно перезагрузиться в режим рекавери. Обычно для этого нужно при включении смартфона удерживать кнопку уменьшения или увеличения громкости. Зайдя в рекавери, первым делом необходимо очистить накопитель от остатков нерабочей системы. 

Плюсы и минусы диеты

Целебные свойства и преимущества диеты GAPS:

• Повышение иммунитета;
• Снижение тревоги и депрессии;
• Нормализация неврологической функции;
• Детокс организма;
• Лечение воспалительных недугов органов ЖКТ;
• Снижение чувствительности к пище;
• Улучшение состояния при аутизме;
• Возможность вылечить диабет 2 типа;
• Возможность избавиться от бактерий Кандида;
• Простота обработки пищи;
• Большой выбор полезных и доступных продуктов для разнообразия рациона.

Диета подходит не только людям с психологическими нарушениями и аутоиммунными заболеваниями, а и всем, кто имеет проблемы с работой органов ЖКТ, так как продукты подобраны с учетом быстрого и легкого их переваривания.

Кроме того, режим питания GAPS помогает организму очиститься и стимулирует иммунную систему, поэтому принесет пользу и здоровым людям.

К недостаткам диеты GAPS можно отнести:

• Малое количество научных исследований, подтверждающих эффективность диеты;
• Полный отказ от сахаросодержащих продуктов – испытание для сладкоежек;
• Необходимость строго следовать принципам диеты и риск быстрого возвращения заболевания в случае отступления от правил протокола.

Строгих противопоказаний к диете нет, но при любых проблемах со здоровьем следует проконсультироваться с доктором прежде, чем начинать новую для организма систему питания.

Мое мнение о GAPS

Я верю в то, что мы — то что мы едим. Если это рафинированные, ненатуральные, химические продукты, то и самочувствие и внешний вид будут соответствующим.

Я много раз уже являюсь свидетелем того, как близкое к GAPS Протоколу Палео питание творит чудеса и как люди, страдающие от аутоиммунных заболеваний чувствуют себя в 100 раз лучше следуя Аутоиммунному Протоколу Палео, взять хотя бы мою сестренку.

Также это питание используется для лечения Синдрома Избыточного Бактериального Роста Тонкого Кишечника или SIBO.

Лечение хронических заболеваний — это не поедание таблеток горстями, это в первую очередь пересматривание основы жизни, а именно, как заезженно это бы не звучало — питания. Начните относиться к нему серьезно и вы не узнаете свое тело!

А вы когда-нибудь слышали о GAPS питании?

(Visited 35 321 times, 1 visits today)

What is included in GApps package?

GApps package is a collection of services and applications that help you connect to Google with your account. Google Play Services, Google Play Framework etc. are some of the apps that are bundled along and make it possible for you to use your Google account with their apps.

Some of the Android Google apps are: Google Play Store app, Google Photos, YouTube, Google Maps, Google Search, Google Drive, Gmail, Google Play Music and Google Keep. To access Google Docs, Slides and Sheets, you may have to download and install them separately from the Google Play Store.

NOTE: If you already have any of the above mentioned apps and services installed, then you do not need to install the Gapps package on your device. Always check first in your apps list and try to login with your Google account inside that app.

Что такое GAPS?

Это аббревиатура, которая в переводе с английского языка дословно означает «gut and psychology syndrome»

Gut – пищеварительный трактAnd – иPsychology – умственные способностиSyndrome – синдром

Термин GAPS был присвоен синдрому, обнаруженному в 2002 году российским врачом-невропатологом Натальей Наильевной Тимерхановой (по мужу Dr Natasha Campbell-McBride).

Синдром GAPS – это диагнозы

аутизмадислексиидиспраксиигиперактивностисиндрома нарушения вниманияманиакально-депрессивного состояниядепрессиишизофрении
а также ряда других отклонений в умственном развитии человека

Спустя 2 года свет увидела книга  Натальи Тимерхановой об этом явлении, изданная на английском языке «Gut and Psychology Syndrome. Natural treatment for autism, ADHD/ADD, dyslexia, dyspraxia, depression and schizophrenia»

(Gut and Psychology Syndrome. Лечение аутизма, дислексии, диспраксии, гиперактивности,cиндрома дефицита внимания, депрессии и шизофрении)

Этот колоссальный труд дает читателям представление о том, вследствие чего и каким образом могут быть нарушены умственные возможности человека.
А также книга отвечает на самые насущные вопросы: поддаются ли такие заболевания лечению и, если да, то, как добиться исцеления?

Видео

Доклад о диете ГАПС на английском языке

Лечение GAPS

Залог выздоровления человека с синдромом GAPS – это диета 

Ведь его болезнь началась в пищеварительном тракте, который затем стал отравлять весь организм, в том числе и мозг. Следовательно, нужно устранить главную причину психического расстройства, тогда токсины перестанут нарушать работу мозга.

Система лечения GAPS как раз на это и направлена.
Она – квинтэссенция многолетнего опыта тысяч людей из самых разных стран.
Причем опыта положительного, даже ошеломляющего.

Для того чтобы избавиться от синдрома GAPS, следует строго следовать трем главным правилам биокоррекции организма

Очень четко соблюдать GAPS диету
Вводить пищевые добавки для поддержки организма
Параллельно помогать телу очищением от токсинов

Эта схема проста и очевидна, но очень эффективна.
Главное – терпение и последовательность.

Мы используем диету ГАПС как лечебную в восстановлении детей с аутизмом и другими проблемами в наших программах 

Порядок установки

Существует 2 способа установки Gapps: из APK файла и через TWRP.

Установки из APK

Требуемое ПО: Google Apps Installer или Google Installer.

Примечание. Для загрузки потребуется регистрация на форуме 4PDA.

Порядок действий следующий.

1. Сделать резервную копию всех нужных файлов.
2. Перенести загруженный файл в память телефона.
3. Зайти в «Настройки» и перейти в «Безопасность».
4. Поставить галочку или передвинуть ползунок в строке «Неизвестные источники».
5. Открыть папку с APK файлом Gapps и установить его.
6. Запустить установленное приложение и выбрать нужные сервисы для установки.
7. Дождаться завершения процесса.
8. Перезагрузить устройство.
9. Удалить приложение Google Apps Installer/Insraller.

На этом установка Gapps закончена.

Через TWRP

Требуемое ПО:

кастомный рекавери TWRP.

Порядок действий следующий:

1. Зарядить смартфон до 80%.
2. Скачать архив с Gapps:
   1. Запустить приложение
   2. Коснуться «ЦП». Найти информацию об архитектуре процессора в строке «Набор инструкций».
   3. Перейти в раздел Android и уточнить установленную версию ОС.
   4. Зайти с ПК на сайт OpenGapps (http://opengapps.org), выбрать архитектуру, версию Андроид и желаемую версию пакета Gapps.
   5. Нажать на кнопку со стрелкой для старта загрузки архива.
3. Сохранить архив на microSD карту.
4. Запустить
5. Нажать
6. Выбрать скачанный архив для установки и подтвердить ее начало свайпом вправо.
7. Дождаться завершения процедуры.
8. Перезагрузить смартфон, воспользовавшись кнопками Reboot и System в основном меню.

На этом установка приложений «Гугл через TWRP завершена.

Подводя итог, можно сказать, что Gapps – набор сервисов от компании Google, устанавливаемый на китайские телефоны или устройства с кастомными  прошивками. Сам процесс установки достаточно прост и требует минимальных познаний в использовании смартфона.

Проблемные аппараты

Некоторые смартфоны не поддаются стандартным способам прошивки из-за заблокированного загрузчика. С одной стороны, это хорошо, поскольку оберегает устройства от действий «криворуких» пользователей. А с другой – это лишние проблемы при смене прошивки. Такими «болячками» обычно страдают девайсы от Sony и HTC. Также у последних аппаратов Samsung наблюдается такая тенденция, что значит, Gapps на эти смартфоны установить или удалить их оттуда будет проблематично. Но всякая проблема имеет решение.

Если ваш смартфон относится к категории проблемных, не спешите отчаиваться и рвать на себе волосы. Прогресс на месте не стоит, и народные умельцы уже давно придумали способ разблокировки вашего крепкого орешка. Главное — пробовать. Ибо если не предпринимать вообще ничего, то проблема просто останется нерешенной. А такой вариант нам категорически не подходит. Дерзайте. Нерешаемых проблем не бывает.

Спорные моменты

Поскольку клинические исследования, оценивающие эффективность этого плана питания еще не опубликованы, в интернете всплыло множество экспертов, обвиняющих GAPS диету в том, что она является «экспериментальной» и «научно необоснованной».

Но только потому, что нет двойного слепого исследования, поддерживаемого фармацевтической промышленностью, не означает, что эта диета не является «научной» и эффективной.

Почему?

Наука показала, что 80% иммунной системы человека находится в кишечнике, а дисбаланс здоровых пробиотиков и вредных патогенных бактерий связан с большинством современных хронических заболеваний. Хотя GAPS диета не была тщательно изучена напрямую, бесчисленные исследовательские наблюдения косвенно подтверждают ее эффективность. По сути, это было доказано, потому что эта теория основана на серьезных исследованиях и бесчисленных показаниях пациентов.

Во-вторых, Остин М. Муллой, доцент Университета Содружества Виргинии, в настоящее время проводит исследование, в котором проводится оценка того, как GAPS работает в клинических условиях. Конечно, это только одно исследование, но в будущем вы увидите все больше и больше исследований, рассказывающих о том, как после диеты, подобной GAPS, можно значительно улучшить общее состояние здоровья человека.

Что входит в состав

Существует несколько версий Gapps. Между собой они отличаются только количеством приложений, включенных в пакет. Их перечень для каждой версии приведен в таблице.

Тип	Характеристика
pico	приложения, необходимые для запуска Google PlayMarket
nano	Пакет pico + Device Health Services + поиск Google
micro	Пакет nano + Google Now + Gmail + календарь
mini	Пакет micro + GoogleMaps + YouTube
full	Стандартные приложения Google
stock (рекомендуется для установки)	Пакет full + замена стандартных программ в AOSP прошивках + клавиатура + камера
super	Пакет stock + Google Pay +  Google Translate (переводчик)
aroma	То же, что и пакет super, но с возможностью  выбора устанавливаемых приложений приложения

Как установить Gapps

Установить Гапс можно посредством специальной программы — Gapps Manager (Open Gapps). Она не является официальным приложением. Ее использование заключается в инсталляции компонентов Гапс, посредством выбора определенного пакета. Таких пакетов 9: Tvstock, Pico, Nano, Micro, Mini, Full, Stock, Super и Aroma. Все можно найти на официальном сайте или . Различаются они исключительно по составу входящих сервисов. Пользователь сам выбирает, какое ПО ему необходимо.

Как установить Гапс через рекавери:

• скидываем скачанные Гапсы на Sd-карту;
• скачиваем утилиту рекавери любым доступным способом, через Play Market или со стороннего ресурса. Лучше всего использовать следующие: ClockworkMod или TWRP;
• устанавливаем и запускаем программу;

Необходимо заметить, чтобы попасть в меню recovery, требуется использовать определенное сочетание клавиш телефона. Каждое устройство использует свою комбинацию, но чаще всего она бывает следующих типов: «Центральная кнопка + кнопка Вкл/Выкл», «Кнопка громкости вверх + кнопка Вкл/Выкл», «Громкость вниз + кнопка Вкл/Выкл».

• после того, как был осуществлен вход в recovery, выбираем пункт «update from sdcard» или «install zip from sdcard»;
• далее указываем место, где сохранен файл;
• подтверждаем распаковку и установку архива.

Возможные неисправности

Неисправности при установке службы Gapps через рекавери возникают редко, но в основном происходят у неопытных пользователей. Далее будут подробно рассмотрены основные ошибки.

Код 70

Данная ошибка появляется на устройствах, где объем системного раздела небольшой. Скачанный архив не смог поместиться на данном разделе, вследствие происходит ошибка «Error Code 70».  Решением в данной ситуации станет установка меньшего архива, например: Pico или Nano.

Если данный способ устранения сбоя не привел к положительному результату, то причина может быть в некорректном форматировании, чтобы это исправить делаем следующее:

• скачиваем и устанавливаем стоковую прошивку для своего девайса;
• далее сбрасываем телефон через меню рекавери «Factory Reset»;
• перепрошиваем аппарат;
• после завершения процесса в меню рекавери идем по следующему пути: «Wipe» и «Advanced Wipe»;
• переходим в пункт «System» и нажимаем «Repair file system»;
• затем по очереди выбираем «Repair File System» и «Resize File System»;
• после проделанных действий пробуем заново установить архив со службами Гугл.

Код 20

Ошибка заключается в несовместимости прошивки устройства с установщиком Gapps Manager. Решение простое, требуется лишь выбрать правильную версию операционной системы при скачивании пакета.

Код 64

Данная ошибка возникает в следствии неправильно выбранной архитектуры процессора телефона. Чтобы узнать спецификацию устройства достаточно заглянуть в руководство пользователя или воспользоваться специальным софтом.

License

A short explanation of these license terms and the terms used by the pre-built OpenGApps.org packages:

• The license and its exception are very comparable to the GNU Compiler Collection.
• The Open GApps Project itself is like a «compiler» that is licensed under the GPLv3.
• The «Installable zips» produced by the Open GApps Project is a assorted product of which its components adhere to various different licenses. E.g. the Open GApps installer scripts are still GPLv3 licensed.
• The author of an «installable zip» can choose the license for this assorted end-product themselves, as long as any changes to the version of The Open GApps Project compiler used during the creation of the «installable zip» are published under the GPLv3 with the «installable zip» too. Also the individual components within the «installable zip» are still licensed under their respective terms.
• The pre-built packages from OpenGApps.org are made available under the terms that they can be freely used for personal use only, and are not allowed to be mirrored to the public other than OpenGApps.org

На какие заболевания нацелена диета GAPS?

Кэмпбелл-МакБрайд изначально разработала диету GAPS, чтобы вылечить аутизм у сына. Некоторые люди также используют диету GAPS в качестве альтернативной терапии для ряда психологических и поведенческих состояний, в том числе таких как:

• аутизм
• СДВГ
• дислексия
• диспраксия
• эпилепсия
• депрессия
• шизофрения
• биполярное расстройство
• обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
• непереносимость пищевых продуктов в детском возрасте и аллергия.

Первоначальная цель диеты GAPS состояла в том, чтобы помочь детям с расстройствами поведения и настроения. Тем не менее, некоторые взрослые сейчас используют его для улучшения пищеварения.

Что такое Gapps

Gapps, или гапсы, это сокращение от словосочетания Google applications. Оно обозначает пакет приложений от компании Google: Google PlayMarket, Google Music, Google Maps, Youtube и так далее. По умолчанию он установлен  почти на все смартфоны и планшеты под управлением ОС Android – он отсутствуют лишь на моделях, предназначенных для использования на территории Китая и устройствах с пользовательской модификацей прошивки.

В первом случае отсутствие Gapps объясняется запретом работы сервисов  Google в Китае, а во втором – законы об авторском праве, запрещающие пользователям встраивать в свои модификации приложения от Google. Но запрета на самостоятельную установку нет – установочные файлы распространяются компаний «Гугл».

Как правильно начать и как выйти из диеты?

Диету GAPS начинают плавно.

Первым этапом будет восстановление кишечных стенок – из меню больного исключаются все крахмалистые продукты, а также грубая клетчатка – все то, что способно раздражать органы пищеварения. В зависимости от тяжести заболевания через начальный этап можно пройти за 1-2 дня или неделю и более.

Когда ушли боли, исчезли спазмы и вздутия, прекратилась диарея и в целом самочувствие улучшилось, можно переходить к следующим шагам – к полной диете. На этом этапе начинается постепенное добавление в меню новых продуктов: раз в неделю следует вводить в свой рацион 1 следующий продукт, отслеживая реакцию организма – в случае обострения любого из симптомов заболевания новый продукт следует немедленно исключить, и пробовать его повторное введение не ранее, чем через неделю. При постоянном отторжении организмом конкретного продукта от него придется отказаться.

Большинство пациентов, прошедших диету GAPS, продолжают питаться по такому же принципу, так как организм полностью привыкает и принимает здоровую пищу. Те, кто за редким исключением возвращается к привычному режиму питания, должны делать это постепенно, по главному принципу GAPS диеты – плавный ввод новых продуктов и отслеживание реакции на них.

Разрешенные продукты и напитки

На диете GAPS разрешены к употреблению:

Костные бульоны – они обладают противовоспалительными свойствами и благотворно влияют на пищеварительный процесс;

Овощи, не содержащие крахмал;

Ощелачивающие продукты, такие как капуста, свекла, морковь, сельдерей, перец и помидоры – их обязательно нужно комбинировать с мясными блюдами;

Лук и чеснок – содержат много полезных веществ, укрепляющих иммунитет, допустимы как в свежем, так и в ферментированном виде;

Свежая зелень – желательно употреблять каждый день в максимальном количестве в сыром или приготовленном виде;

Фрукты – главное, чтобы они были спелыми, ведь не созревшие плоды богаты крахмалом; именно по этой причине лучше покупать только местные фрукты – привезенные издалека экзотические плоды чаще всего срывают еще неспелыми (чтобы в дальней дороге продукт не сгнил), а дозревают они (что весьма сомнительно) по пути следования в супермаркеты;

Свежие куриные яйца – белки необходимо варить всмятку, а желтки–употреблять сырыми, но только в том случае, если яйца домашние и есть полная уверенность в их качестве; ребенку достаточно 2 яиц в день, взрослый может съедать до 5 яиц в день;

Семена и орехи – отлично усваиваются, восстанавливая стенки кишечника; перед употреблением их замачивают в соленой воде на 5-6 часов, после слива воды просушивают в духовке при температуре 45-50 до золотистой корочки; употреблять можно сразу или спустя время, заранее измельчив в муку;

Проросшие орехи и семечки – на ночь замачиваются в прохладной воде, утром вода сливается, но продукт остается во влажной среде в теплом месте до прорастания;

Кокосовое, оливковое и сливочное топленые масла – натуральные масла очень полезны, при регулярном их употреблении значительно снижается риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы; масло можно сразу растопить или порционно заморозить.

Кокосовое нерафинированное масло – на нем можно готовить еду и использовать для ухода за кожей;

Молоко миндальных и кедровых орехов – орехи замачивают в воде на 5-6 часов, после чего их измельчают с добавлением воды, далее получившуюся массу процеживают, отжимают и используют во время выпечки;

Морская или каменная соль – важно найти натуральную соль, которая по цвету не белая, а розовая или серая, поскольку обычная соль из магазина лишена всех полезных веществ после химической очистки и в больших количествах вредит организму;

Рыба и органические сорта мяса – лучше всего употреблять свежие, жирные и экологически чистые мясо-рыбные продукты, а если такой возможности нет – допускается введение в рацион свежемороженой продукции;

Мясные субпродукты – содержат большое количество питательных веществ, необходимых истощенному организму; печень разрешается употреблять до 4 раз в неделю в вареном или тушеном виде;

Фруктовые и овощные соки – прекрасно очищают печень и выводят металлы; овощные соки дополняйте фруктами для улучшения вкуса; важно помнить, что любые свежеприготовленные соки нужно обязательно разбавлять водой комнатной температуры и выпивать в течение 10 минут после приготовления, так как после они окисляются и теряют полезные свойства; употреблять соки необходимо за час до еды на пустой желудок;

Сок квашеной капусты – заселяет микрофлору полезными бактериями и улучшает выработку желудочного сока;

Натуральная молочнокислая продукция – она обязательно должна быть домашней и гарантированного качества; вводится в рацион постепенно;
Травяные чаи;
Газированная вода;
Медовая вода.

Удалять или нет

Сразу скажу, что удалять только потому что сейчас в тренде анонимность и разоблачения не стоит. Прежде чем что-то делать, нужно понимать зачем и к чему это может привести. Впрочем, это актуально не только для удаления gapps. Итак, gapps стоит оставить если Вы:

• не борец за анонимность и свободу;
• пользуетесь соц. сетями и используете для этого мобильные устройства;
• устройство нужно для потребления контента, что, как и зачем там работает Вас не волнует;
• используете android-устройства в качестве игровой платформы.

Если хоть один пункт имеет к Вам отношение, то можете расшарить статью, используя социальные кнопки в внизу и на этом прекратить чтение, спасибо. Всем остальным посвящена следующая часть.

Диета GAPS и аутизм

Кэмпбелл-МакБрайд считает, что у детей развивается аутизм вследствие неправильного питания и синдрома проницаемости кишечника. Доктор утверждает, что диета GAPS может «вылечить» или уменьшить симптомы аутизма.

РАС вызывает ряд симптомов, которые влияют на то, как человек воспринимает мир и взаимодействует в социальных условиях. Ученые считают, что сочетание генетических факторов и факторов окружающей среды способствуют развитию РАС. Большинство экспертов сходятся во мнении, что не существует препарата против аутизма. Однако возможно улучшить состояние здоровья, связанное с РАС, например, проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ).

Систематический обзор 2014 года показал, что дети с РАС имели больше проблем с ЖКТ и были более склонны к болям в животе, запорам и диарее. Некоторые исследования показывают, что эти симптомы связаны с несбалансированной кишечной микробиотой или дисбиозом.

В одном тематическом исследовании сообщалось, что у 12-летнего мальчика с РАС и целиакией отмечалось значительное уменьшение симптомов ЖКТ и основных симптомов аутизма после 4 недель пробиотического лечения.

Результаты исследования 2014 года, в котором наблюдалось 133 ребенка, не обнаружили никакой связи между кишечной проницаемостью и наличием симптомов РАС.

Почти 37% пациентов с РАС и 21% их родственников имели измененную кишечную проницаемость, что указывает на наследственный фактор. Пациенты с РАС на диете без глютена и казеина имели более низкие уровни проницаемости кишечника, чем те, кто находился на обычной диете. Авторы приходят к выводу, что безглютеновая диета может принести пользу пациентам с РАС.

В другом исследовании ученые обнаружили, что у 5-летнего мальчика отмечалось значительное улучшение познавательной способности и уменьшение симптомов заболевания желудочно-кишечного тракта, когда он находился на безглютеновой диетой. Авторы предполагают, что все дети с задержками развития нервной системы должны проходить скрининг на мальабсорбционные состояния и дефицит питательных веществ, которые могут сильно влиять на когнитивные функции.

Аутоиммунные состояния также связаны с РАС. Исследование, опубликованное в Nutritional Neuroscience, показало, что значительное количество пациентов с аутизмом одновременно имели повышенные антитела к белку глиадина. Необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить, какие диетические изменения могут быть эффективными, чтобы существенно повлиять на РАС.

Что такое GAPS диета

Инспирированная специфической углеводной диетой (СУД), разработанной доктором Сидни Валентаном Хаасом в 1920-х годах для лечения расстройств пищеварения, диета GAPS вызвала настоящий шторм в мире здорового образа жизни и питания.

«GAPS диета» — это продвинутый план питания, разработанный для:

• Восстановления стенок кишечника (негерметичная кишка или дырявый кишечник).
• Восстановления баланса пробиотиков в микробиоме.
• Устранения токсической перегрузки, вызванной штаммами плохих бактерий, которые доминируют в микрофлоре кишечника.
• Предотвращения попадания токсинов в кровоток, вызывающих множество аутоиммунных заболеваний.
• Облегчения усваивания продуктов, благодаря чему ЖКТ и весь организм могут отдыхать и самовосстанавливаться.

Build your own Open GApps

The example git commands assume you have a GitHub account and have set-up .

If you want to build your own version of Open GApps, you’ll need to fetch the git sources:

To initialize your local repository using the Open GApps source tree, clone the main repository with the command:

Then sync the submodules to get the original APK sources as provided by Google. Take note that these repositories are very large (in the order of GiBs).
You can also use this command to update the sources at a later moment to their most recent version:

• will order to fetch only the latest snapshot of the APKs (reduces space used and amount of data to be retrieved by git, by not fetching the APKs’ history)
• can be one of the following «arm, arm64, x86, x86_64» to fetch only data required for specified architecture (note that fallback architectures will be fetched too)

To build Open GApps for all platforms and all Android releases:

To build Open GApps for a specific Android release on a specific platform,
define both the platform and the API level of that release, seperated by a dash and optionally add the variant with another dash.

Two examples (for building for Android 6.0 on ARM):

or

To add updated source APKs to the sources archive (you can add more than one at once):

For contributors, updated sources can be uploaded. Either without an argument for every architecture, or with one or more arguments for a subset of architectures:

If you want an overview of the locally available sources:

You can add extra arguments to report_sources to do your more advanced bidding too: